

Dieser Artikel ist für alle, die sich fragen: Gibt es da jemanden, der wirklich versteht, wie ich denke, fühle, wahrnehme und der mir Orientierung gibt bei dem, was gerade ansteht? Ich begleite hochbegabte, vielbegabte, hochsensible und neurodivergente Erwachsene dabei, ihre Selbstführung zu stärken, innere Klarheit zu entwickeln und ein Leben zu gestalten, das wirklich zu ihnen passt.
Manche Menschen kommen mit einem konkreten beruflichen Thema. Andere wissen nur: So wie bisher kann es nicht weitergehen. Oder sie haben schon viel verstanden und merken, dass Verstehen allein noch nichts verändert hat. Was auch immer dich bewegt: Hier findest du, was in 2026 möglich ist.
Das aktuelle Highlight: Am 2. April startet „Begabung im Flow": mein 14-wöchiges Gruppenprogramm für hochbegabte, vielbegabte und neurodivergente Erwachsene. Nur 8 Plätze, Anmeldeschluss 30. März. Schau hier direkt rein!
2. Einzelbegleitung: 1:1-Coaching und Mentoring mit individuellen Selbstlernmodulen
Das Gruppenprogramm startet am 2. April 2026
Das Wichtigste vorab: Anmeldeschluss ist der 30. März 2026
Wenn du schon länger spürst, dass du ein Leben führst, in dem du mehr funktionierst als wirklich lebst, dann ist dieses Programm für dich.
In 14 Wochen (2. April bis 2. Juli 2026) entwickelst du ein inneres Navigationssystem: du lernst, dich zwischen äußeren Anforderungen und deinen eigenen Bedürfnissen verlässlicher zu orientieren, deine Begabungen bewusst einzusetzen und deine nächsten Schritte klarer zu sehen: im Privaten wie im Beruf.
Was dieses Programm von vielen anderen unterscheidet: Es beginnt nicht bei deinen Defiziten, sondern bei deiner Begabung. Die Schwierigkeiten entstehen nicht, weil du zu viel bist, sondern weil deine Begabung in unpassenden Systemen lebt. Und wenn du wieder spürst, was dir im Innersten entspricht, verändert sich auch dein Weg!
Das Programm ist traumasensibel gestaltet und richtet sich an Menschen mit Hoch- und Vielbegabung, Hochsensibilität und Überschneidungen mit weiteren neurodivergenten Profilen wie ADHS oder dem Autismusspektrum.
Erkenntnis allein verändert noch nichts. Erleben schon.
14 Wochen Programmlaufzeit (2. April bis 2. Juli 2026)
9 Live-Gruppensitzungen via Zoom, donnerstags 19:00–20:30 Uhr
1 persönliches Erstgespräch (60 Minuten)
6 aufeinander aufbauende Selbstlern-Module als PDF: mit Hintergrundwissen, Reflexionsimpulsen und Übungen, die im Alltag nur wenig Zeit brauchen
Achtsamkeits-Audios für den Alltag
Begleitung in einer Signalgruppe
Optional zubuchbar: Visionstag in Hannover (150 €), bis zu 3 Wahlmodule (je 40 €) und weitere Einzelsitzungen (130 €)
In der kleinen Gruppe begegnest du Menschen mit ähnlichen Erfahrungen. Du erlebst: Mit deiner Art bist du nicht allein. Die Gruppe wird klar moderiert: du bestimmst selbst, wie viel du teilst. Resonanz ersetzt Rechtfertigung.
Was diesen Durchlauf besonders macht:
Das ist die zweite Beta-Runde: ich begleite die Teilnehmenden besonders intensiv, die Inhalte werden fein auf die Gruppe abgestimmt. Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt. Plätze werden in der Reihenfolge verbindlicher Anmeldungen vergeben.
Basispaket 555 € (statt später 1.100 €)
Darin enthalten: Erstgespräch, alle 9 Gruppensitzungen, 6 Module, Audios, Signalgruppe.
Was andere Teilnehmerinnen sagen:
„Ich erlebe tiefe Gefühle, kann sie einordnen, benennen, fühle mich dadurch stark und energiegeladen." Katrin
„Am wertvollsten sind für mich die zunehmend kopfschmerzfreien Wochen, die ich durch die Übungen erreiche." Susanne
„Ich bin nun weniger gestresst, obwohl die Beanspruchung im Beruf zugenommen hat."* S., Krankenschwester
Dann trag dich jetzt ein - ich melde mich persönlich für ein kurzes Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen, ob das Programm zu dir passt.
👉 „Begabung im Flow - Ankommen in dir selbst"
Manchmal ist das Gruppenformat (noch) nicht das Richtige: weil das Thema sehr persönlich ist, weil der Rhythmus nicht passt oder weil du lieber im geschützten 1:1-Rahmen arbeitest. Dafür gibt es die Einzelbegleitung.
Wir arbeiten direkt an dem, was dich beschäftigt: Selbstführung, berufliche Orientierung, innere Erschöpfung, der Umgang mit deiner Neurodivergenz in einem Alltag, der dich mehr kostet als er sollte.
Je nach Thema und Bedarf kombiniere ich die Gespräche mit Selbstlernmodulen, die ich individuell für dich zusammenstelle: so hast du zwischen den Sessions etwas, womit du selbständig weiterarbeiten kannst.
Ich arbeite integrativ: Wir beziehen nicht nur den Kopf ein, sondern auch den Körper, die Emotionen und das Nervensystem. Weil tiefgreifende Veränderung nur dann nachhaltig wird, wenn sie auf allen Ebenen ankommt.
Rhythmus und Umfang vereinbaren wir passend zu deiner Lebenssituation - online oder in Hannover, beides ist möglich.
Den Einstieg klären wir im kostenfreien Orientierungsgespräch (s. unten).
Wenn du noch gar nicht weißt, was du genau brauchst oder einfach spüren möchtest, ob wir zueinander passen, dann ist das Orientierungsgespräch der richtige erste Schritt.
Etwa 45 Minuten, online. Wir schauen gemeinsam: Was beschäftigt dich gerade? Was willst du klären oder verändern? Welches Format würde dir wirklich dienen? Du gehst mit einem konkreten nächsten Schritt, auch wenn danach keine weitere Zusammenarbeit entsteht.
👉 Zum kostenfreien Orientierungsgespräch
Selbst wenn gerade keines dieser Formate passt: Ich schreibe regelmäßig über Neurodivergenz, Selbstführung, innere Orientierung und das, was hochbegabte, hochsensible und vielbegabte Menschen wirklich bewegt. Nicht als Selbstoptimierungsprogramm, sondern als Einladung, dir selbst neu zu begegnen.
Dr. med. Hanna Steffen
Coaching und Mentoring
Bödekerstr. 1
30161Hannover
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