Hochbegabt, vielbegabt, hochsensibel, ADHS oder Autismus-Spektrum? Der Schlüssel, der endlich die richtige Tür öffnete.

Hochbegabt, vielbegabt, hochsensibel, ADHS oder Autismus-Spektrum? Der Schlüssel, der endlich die richtige Tür öffnete.

Dr. Hanna Steffen
von Dr. Hanna Steffen
19. Juni 2026

Eine Blogparade vom 16. Juni bis 2. August 2026

Die anderen Kinder waren dir manchmal zu laut. Du hast lieber alleine gespielt, nicht weil du niemanden mochtest, sondern weil du auch mal eine Pause gebraucht hast. In der Schule bist du irgendwann in deine Fantasiewelten abgedriftet, weil der Unterricht dich längst nicht mehr erreicht hat. Hausaufgaben haben keinen Sinn ergeben, weil du das entweder schon verstanden hattest oder manche Dinge dir wie böhmische Dörfer vorkamen, egal wie oft du es versucht hast.

Und im Laufe der Zeit, ohne dass jemand anderes es bemerkt hat, wurde aus der Summe dieser Momente die einsame Frage: Was stimmt mit mir nicht? Warum kann ich nicht einfach so sein wie die anderen?

Manche haben dieses Gefühl vielleicht zunächst auch spirituell eingeordnet: als Zeichen einer bestimmten Seelenqualität, einer besonderen inneren Tiefe, einer Verbindung zu Konzepten, die über das Alltägliche hinausweisen, oder noch ganz anders... Es gibt viele Perspektiven und Zugänge um zu versuchen, sich selbst zu verstehen.

Und dann kam vielleicht noch ein anderer Aspekt hinzu: ein Begriff, ein Halbsatz aus einem Gespräch aufgeschnappt, oder ein Artikel, der elektrisiert hat, und plötzlich hat sich etwas neu sortiert. Hochbegabung, Vielbegabung, Hochsensibilität, ADHS oder Autismus-Spektrum… Im Einzelfall sehr individuell geprägte Varianten dessen, was heute auch unter dem Begriff der Neurodivergenz zusammenfindet. Nicht als ein beliebiges Etikett, sondern wie ein Schlüssel, der endlich eine Tür öffnet, die vorher verschlossen war. Und dahinter liegt nicht nur eine Erklärung oder eine Diagnose, sondern ein Raum, in dem man zum ersten Mal das Gefühl hat: Hier erkenne ich mich wieder.

1. Die Einladung

Ich rufe zu einer Blogparade auf und ich lade dich ein, auf deinem eigenen Blog über deinen Erkenntnisweg zu schreiben; ein authentischer Bericht darüber, welcher Begriff oder welche Erkenntnis bei dir den Schlüssel gedreht hat - und was sich seitdem in deinem Leben verändert hat.

2. Was ist eine Blogparade?

Wenn du Lust hast, über deinen Weg zu berichten und einen eigenen Blog hast, bist du herzlich eingeladen, mitzuschreiben. Du verfasst deinen Artikel auf deiner eigenen Website und verlinkst in der Einleitung auf diesen Beitrag hier, den du gerade liest.

Davon profitieren wir alle: Du schreibst einen Beitrag, den deine Zielgruppe gerne liest. Mehr Menschen finden über deinen Artikel auch zu deinem Blog - und können von den Inhalten auf ihrem eigenen Weg profitieren. Und ich freue mich darauf zu sehen, wie unterschiedlich jede und jeder dieses Thema für sich interpretiert.

Du hast (noch) keinen Blog? Macht nichts, dann schreibe gerne etwas in den Kommentaren über deinen Weg.

3. Noch keine oder zu viele Ideen?

Ein paar Fragen zur Orientierung, falls du sie brauchst:

  • Wann hast du zum ersten Mal gespürt, dass du nicht ganz in den Rahmen passt, den die Familie oder die Gesellschaft für dich vorgesehen hatten - und den sie offenbar für sich nicht infrage stellen?
  • Auf welche Art und Weise hast du versucht zu verstehen, was da los ist oder wie du mit bestimmten Herausforderungen dein Leben meistern kannst?
  • Welcher Begriff, welche Diagnose oder welches Konzept hat bei dir schließlich etwas erklärt, was du vorher nur gespürt und erahnt hast, aber nie so richtig greifen konntest?
  • Und vor allem: Wie hat diese Einordnung dein Leben seitdem verändert - in deinen Entscheidungen, deinen Beziehungen, deinem Alltag?
  • Was magst du anderen, die gerade an dieser Schwelle stehen, die du schon überschritten hast, vielleicht als Empfehlung mit auf den Weg geben?
  • Welche Form und welche Eigenschaften hat dein Schlüssel - und welche "Vibes" hat der Raum hinter dem Schloss, in dem du dich mittlerweile befindest?

Du musst nicht offiziell diagnostiziert sein und keinen linearen Erkenntnisweg vorweisen. Du bist eingeladen, dein Erleben und deine Erfahrungen zu teilen, wenn du dich wiedererkannt und das Gefühl hast, mehr bei dir selbst angekommen zu sein.

4. So kannst du teilnehmen

  • Schreibe einen Beitrag über das Thema „Hochbegabt, vielbegabt, hochsensibel, ADHS, Autismus-Spektrum? - Der Schlüssel, der endlich die richtige Tür öffnete."
  • Verlinke diesen Aufruf in deiner Einleitung.
  • Sobald dein Artikel online ist: Kommentiere hier unter dem Beitrag mit einem kurzen Text und dem Link zu deinem Artikel.
  • Die Blogparade endet am Sonntag, 02.08.2026. Bis dahin kannst du deinen Beitrag hier im Kommentarbereich hinterlassen.
  • Ich lese jeden Beitrag und veröffentliche nach dem 2. August eine Zusammenfassung mit einer Verlinkung aller eingereichten Artikel.

Ich bin neugierig, welche Tür sich bei dir geöffnet hat und wie diese Einsichten dein Leben verändert haben. Schreib es in deinem eigenen Artikel und hinterlasse den Link in den Kommentaren.

Hashtag für Social Media: #SchluesselundSchloss
Laufzeit: 19. Juni bis 2. August 2026.

Dr. Hanna Steffen
Dr. Hanna Steffen
Dr. Hanna Steffen ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und zertifizierter Teamcoach. Nach langjähriger psychotherapeutischer Tätigkeit in eigener Praxis arbeitet sie heute als Coach und Mentorin. Ihr Schwerpunkt liegt auf Hochbegabung, Vielbegabung, Hochsensibilität und Neurodivergenz.

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